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渗湿解毒的靓汤

2018-8-22 17:56| 发布者: swcszx1| 查看: 6403| 评论: 0

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周三

汤谱


土茯苓玉米须马蹄水

渗湿解毒

三伏天后高温多雨,天气变得闷热,湿邪成为了一个主要的致病因素,因此日常起居一定要注意利湿才有助于减少时令疾病的发生。

而且今天我们要介绍的这款汤水,食材简单操作方便,还能渗湿解毒。

今天小编给街坊推荐一款土茯苓玉米须马蹄水



  • 玉米须

玉米须顾名思义就是玉米上面的须,平时大家吃之前都会觉得它没有用,把它丢掉,可是它在中药里是个好药材。

能宽中下气,利尿消肿,清肝利胆,对急慢性肾炎、泌尿系感染、肝炎等都有很好的食疗保健功效,而且还能减肥消脂、降血糖。



  • 土茯苓

土茯苓善渗利湿毒,可以化解诸如滴虫、霉菌感染、及水银中毒等病症,和玉米须相配,通利小便,很能清解郁积在体内的湿热,清理下焦。



  • 马蹄

马蹄味甘性寒,能清肺胃伏热并开胃和中,三样食材搭配一起煮茶,对于预防时令湿热感冒,表现为口干、无胃口、头身困重、乏力等病症很有功效,也很适合各位男士在盛夏时期饮用。



长夏期间容易困湿,甘淡渗湿热的常见材料除了玉米须、土茯苓外,还有薏米、赤小豆、白茅根、芦根、车前草、灯芯草等,平时也可以搭配着煮水喝,起生津解渴,渗湿解毒的功效。



【材料】干土茯苓30克,玉米须5克,马蹄10个。


【烹饪】马蹄去皮后切成小粒,锅内加水2000ml,煮开后放入上述材料,大火转小火煮40分钟后即可饮用。


来源:城事特搜


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